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国产久草视频韩日一区二区三区中新网银川6月1日电(记者于晶)在倾斜的墙面上，脚尖踩上不规则的“岩块”，全身肌肉发力，一步步向上攀爬，只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川，室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。

该负责人向记者提醒，对攀岩学习者而言，除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外，基础的攀岩姿势和技巧，例如手脚配合、重心移动等，还需要熟悉攀爬路线，了解攀爬的难度和风险，“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)

“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力，激发敢于冒险的精神，是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学，每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰，但李女士觉得这是锻炼孩子的机会，选择支持儿子的爱好。

6月1日，记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上，有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点，另一个小女孩则还未登岩壁，而是在岩壁的梯子上练习。地面上，两个教练各自密切关注着自己的学员。

宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者，攀岩对身体的锻炼是全方面的，头、肩、腰、胯，还有核心力量，可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说，对自信心的锻炼也比较突出，在攀爬过程中，遇到问题要靠自己直面困难，独立想办法解决。同时，在攀岩过程中并不是有力气就够了，需要一边爬，一边思考、计算自己的攀爬路线，专注力也会得到提升。

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138****7861 回复 189****8967 ：白岩松评多地政务大厅拒收现金😍 来自北票

189****4688 ：庆余年太子给打工人一些震撼😎 来自凌源

189****7618 回复 150****6873 ：妻子花380元买裙子被丈夫骂败家😏 来自兴城

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454 188****4814

动物园豹子胖成“豹警官”😐

2025-07-03 00:50:53 不推荐

180****8697 ：今年夏天阿勒泰被预定为顶流😑 来自吉林

极限攀爬越野车ozv 回复 180****1648 ：大学生隔空猥亵12岁女孩被刑拘😒 来自四平

153****3137 回复 137****3348 ：突然发现今年“520”好有意义😓 来自辽源

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530 152****4679

出圈的舞蹈学院院长年轻时长这样😔

2025-07-02 07:26:53 推荐

机器人驾驶警车修改版回复钢铁侠赛车：金饰价格再创新高😕 来自通化

联合都市回复心灵纸牌：鸭嘴钳引热议：警惕标签化思维😖 来自白山

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26 足球大射门2

买靠窗座位没有窗？12306回应😗

2025-07-02 07:12:40 推荐

停车比拼：专家称要支持60-70岁老年人就业需求😘