在她看来，这些诉求和概括起来就是：我们普通人如何在繁杂生活中给自己做“心灵断舍离”，如何找到和成为自己、活出理想的状态和人生。
谈到新书的创作初衷时，庄雅婷坦率地表示：“我们总是要不时进行一场心灵上的断舍离。有一些是你需要硬起心肠，放弃那些不甘，和过往做一些切割，为生活清一点冗余，为执念找一些出口。”
21日，庄雅婷在北京举办了新书《硬心肠》的首场分享会。这部随笔集是她暌违七年的作品，讲述了沉淀自我的心路历程——“普通人如何面对沉浮心境”。
对此，庄雅婷讲述了如何去做关于人生的断舍离，如何顺应生命的周期，活在自己的节奏里，不怕不被爱，不怕跟别人不一样，不怕被讨厌，也不怕漏出什么破绽等等。她认为，放弃了“完美”，反倒活出了自己的理想状态和人生。
摧毁电视剧免费观看中新网北京4月23日电（记者 上官云）“你需要有一层保护自己的坚硬外壳，懂得见招拆招，懂得人间甘苦，这样才能保住自己满怀悲悯的柔软内心。”在解读自己的新作《硬心肠》时，作家、资深媒体人庄雅婷说道。
书中包括54篇文章，她从自身视角出发，用细腻的笔触，写出了一个普通人在浮沉生活里的所有思绪，从“日常哲思”“人际关系”“自我提升”出发，以洞察、改变、解决的路径，为读者缓解日常焦虑提出了一份可供参考的经验之谈。
她希望，通过分享，能给读者带来一种“生活中的不确定，我都能慢慢搞定”的希望感，也期待读者朋友能从成为别人眼中优秀的参照体，到努力成为自己。（完）
她补充道，“另一些呢，是你需要有一层保护自己的坚硬外壳，懂得见招拆招，懂得人间甘苦，这样才能保住自己满怀悲悯的柔软内心。”
换句话说，当生活中的困扰和诱惑如潮水般奔涌而来时，庄雅婷希望读者可以通过阅读这本书，找到抓手，成为独立清醒的自己。面对生活中出现的困境，她也用七年的时间找到了一条自洽之路。
书中谈到了年轻人可能会面临的挑战和烦恼，比如为生活琐碎患得患失，如何不在得不到与已失去中内耗自己；被亲情式关心套路，身心俱疲，如何有效走脱；普通人又该如何绽放活力四射的自己等等。
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96 嫩江h
终于，特朗普完成了搞乱西方的任务！🐋🐌
2025-06-19 18:49:49 推荐
187****9364 回复 184****3918 ：“4天6000万合同”刷屏 不炒股的崔永元犯了一低级错误🐍 来自铁力
187****2882 回复 184****2611 ：又一个“王”走下神坛！他曾和巴菲特齐名🐎 来自同江
157****3898 ：按最下面的历史版本🐏🐐 来自富锦
15 虎林740
G7财长会砸了，日本欧盟都在盯着中国🐑🐒
2025-06-20 04:47:19 推荐
永久VIP ：独家|遭侄女实名举报后 宝利国际董事长取消公开活动🐓 来自密山
158****3100 ：华谊兄弟大跌 崔永元：不是故意的 不懂股票🐔 来自绥芬河
158****6485 回复 666🐕 ：崔永元:\"大小合同\"的确不是范冰冰的 我不是在澄清🐖 来自海林
79 宁安ex
14个国家开了一场会 人民币成为“硬通货”🐗🐘
2025-06-19 12:03:04 不推荐
安达hi ：崔永元道歉，“4天6000万”与范冰冰无关，那么，这份合同是谁的？🐙
186****9515 回复 159****7684 ：又是百股破净！历史数据显示，市场底已越来越近🐚